Բժիշկ-սրտաբանի խորհուրդը. կերեք այս մթերքները և սրտի «տեղն» անգամ չեք իմանա…

 

 

 

 

Վարսակ

Վարսակի փաթիլներից պատրաստված շիլան օգտակար է սրտի համար: Վարսակը պարունակում է օմեգա -3 թթուներ կալցիում;  Այն նվազեցնում է արյան մեջ խոլստերինի մակարակը և պաշտպանում է արյունատար անոթները:  Որքան մեծ է վարսակի հատիկը, այնքան  ավելի օգտակար է:

 

 

 

Ձիթապտղի յուղ

Այս յուղը   պայքարում է «վատ» խոլեստերինի դեմ:  Կանխում է  անոթների խցանումը: Հատկապես օգտակար է այն յուղը, ոը քիչ է մշակման ենթարկվել:

 

 

 

Հատատուղներ

Հաղարջը, ելակը, հապալասը  պարունակում են սրտի համար շատ օգտակար նյութեր, կանխում են սրտի հիվանդությունների առաջացման ռիսկը և նվազեցնում են քաղցկեղի առաջացման  հավանականությունը:

 

 

 

Սպանախ

Սպանախը նվազեցնում է  սրտի հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը, այն պարունակում է սրտի առողջության պահպանման համար բազմաթիվ օգտակար նյութեր՝  կալիում, ֆոլատա, թաղանթանյութ:

 

 

 

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Goodinfo-ն

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓