Ուշադի՛ր եղեք. նշաններ, որոնք վկայում են, որ լյարդը մահանում է. զգոն եղե՛ք ձեր առողջության հարցում

Մենք ընդամենը մեկ լյարդ ունենք, այն անփոխարինելի է,  և նրա մասին պետք է հոգ տանել:  Լյարդը ոչ միայն  մաքրում է արյունը, այլ նաև  չափազանց կարևոր է դեր է խաղում օրգանիզմում:

Տարածված կարծիք կա, որ լյարդին մեծապես վնասում է ալկոհոլը: Սակայն կան նաև այլ  պատճառներ, որոնք կարող են վնասել լյարդը և առաջացնել լյարդի հիվանդություն:

Այս ախտանշանները վկայում են լյարդի հիվանդության մասին

— գունատ, սպիտակ կամ դեղին եղունգներ

— մարմնի վրա տարբեր հատվածներում կապտուկների առաջացումը

—  մաշկի և աչքերի դեղնությունը

— ցավ որովայնում և փքվածություն

— ոտքերի և ձեռքերի այտուցներ

— մաշկի քոր

—  սև մեզ

— բաց գույնի կղանք, կամ կղանքում արյան հետք

—  քորնիկական հոգնածություն

— փսխում և սրտխառնոց

— ախորժակի կորուստ

 

Ինչպես մաքրել լյարդը

Շատ ջուր խմել

Խուսափել ԳՄՕ  պարունակող մթերքների օգտագործումից

Սահամանափակել շաքարի օգտագործումը

Սննդակարագում ներառել  կանաչ բանաջարեղեններ,  վիտամիններով հարուստ, միներալներով հարուստ  մթերք;

Օգտագործել ամինաթթուներով հարուստ  մթերքներ, ինչպիսիք են  բազուկը,  սպանախը,  հավի միսը, տնական ձուն:

Խուսափել ռաֆինացված յուղերի օգտագործումից:

Խուսափել ալկոհոլի օգտագործումից:

Սննդակարգում ներառել բրյուսելյան կաղամբ,  բրոկոլի,  ավոկադո, կտավատի և չիա սերմեր:

 

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Goodinfo-ն

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ուշադի՛ր եղեք. նշաններ, որոնք վկայում են, որ լյարդը մահանում է. զգոն եղե՛ք ձեր առողջության հարցում