Բժշկի խորհուրդները. ինչ չի կարելի անել ուտելուց հետո՝ երկար ու առողջ ապրելու համար

Առողջության համար կարևոր է  ոչ միայն այն, թե ինչ ենք ուտում, այլ նաև այն թե ինչ ենք անում ուտելուց հետո: Պարզվում է կան վնասակար սովորույթներ, որոնց մասին մենք նույնիսկ չենք էլ կասկածում:

Ուտելուց հետո չի կարելի՝

  • Միրգ ուտել:

Միրգը պետք է ուտել քաղցած վիճակում: Անմիջապես ուտելուց հետո միրգ ուտելը կարող է խանգարումների, այրոցի և այլ տհաճ զգացողությունների առաջացման պատճառ դառնալ:

 

  • Լոգանք ընդունել

Այս դեպքում կարող են ի հայտ գալ ցավեր որովայնի շրջանում:

 

  • Ծխել

Նիկոտինը  կրճատում է թթվածնի քանակությունը օրգանիզմում, իսկ մարսողության  համար անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ թթվածին:

 

  • Զբոսնել

Կարող է առաջացնել մարսողության խանգարում, անհարմարավետություն:

 

  • Զբաղվել սպորտով

Ուտելուց հետո օրգանիզմի ջանքերն ուղղվում են սննդի մարսողությանը, և  սպորտով զաղվելը  սթրես է առաջացնում օրգանիզմի համար:

 

  • Թեյ խմել

Կարող է առաջացնել  թուլություն, գլխապտույտ, ցավեր կրծքի շրջանում, քրոնիկական հոգնածություն:

 

  • Քաղցր ուտել

Դա կարող է քաշի ավելացման պատճառ դառնալ:

 

  • Քնել

Դա կարող է փքվածություն առաջացնել:

 

  • Մաքրել ատամները

Անմիջապես ուտելուց հետո ատամները մաքրելը վնասակար է ատամների համար: Ոտելուց միայն 30 րոպե հետո կարելի է մաքրել ատամները:

 

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Goodinfo-ն

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓