Դիետոլոգը այցելուին 3 շատ կարևոր խորհուրդ տվեց, ինչից հետո այս կինը 2 տարվա ընթացքում 70 կգ ավելորդ քաշից ազատվեց

Ներկայացնում ենք Ամանդա Վուդին, ով 2016 թ. աշնանը որոշեց, որ բավական է: Նա նշում է, որ հոգնել էր նկատել, թե իրեն նայող մարդն ինչպես էր հայացքն արագ հեռացնում:

Ոչնչի համար էներգիան չէր բավարարում:

Ճակատագրական որոշման ընդունումից 2 տարի անցավ: Այսօր կինն անճանաչելի է: Ազատվելով 70 կգ ավելորդ քաշից՝ Մենդին ինքնավստահություն ձեռք բերեց և հիմա կարող է սարեր շրջել:

Առաջին հերթին Ամանդան գրանցվեց դիետոլոգի մոտ :

Դիետոլոգը կնոջը մի քանի խորհուրդ տվեց, որոնց Ամանդան հետևում է կուրորեն:

Մասնագետը նրան խորհուրդ տվեց նվազեցնել սննդի ծավալը ուտելիս, անպայման վերահսկել օգտագործված կալորիաների քանակը:

Մենդին սմարթֆոնի հատուկ հավելվածով ուշադիր հետևում էր իր սննդակարգին: Նրա խոսքով՝ ինքն աշխատում է կալորիաների օրական նորման տոկոսային մասերով:

Ամանդան սպորտով զբաղվել սկսեց 30 կիլոգրամով նիհարելուց հետո:

Եթե նախկինում կինն անհարմարություն էր զգում մարզումներից, հիմա իր կյանքն առանց դրանց չի պատկերացնում:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Goodinfo-ն

 

 

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓