Երբևէ զբաղվե՞լ եք ձեռքերի յոգայով, ա՜յ թե իմանայիք՝ որքան շատ առողջական խնդիրներ կարող է լուծել այն առանց ջանքերի

Ձեռքերի յոգան կօգնի լինել ավելի առողջ, հանգիստ ու երաջնիկ: Ձեռքերի յոգան կարող է զգալիորեն լավացնել  Ձեր տրամադրությունն ու նյարդային վիճակը

Սուրյա Մուդրա

Այս դիրքը օգնում է նվազեցնել  մարմնի քաշը: Այն  լավացնում է մարսողույուն ը և խթանում է նյութափոխանակությունը:

Պրիտվի Մուդրա

Այն օգնում է ամրապնդել առողջությունը, պաշտպանում է ինֆեկցիաներից:

Վայու Մուդրա

 

Ձեռքերի այս դիրքը հանգստացնում է ցավը, թեթևացնում է թթվածնի տեղափոխումը ողջ մարմնում, թուլացնում է ագրեսիվությունն ու հիպերկտիվությունը, հանգստացնում է նյարդերը:

Շունյա Մուդրա

Հանգստացնում է ցավը,  գլխապտույտը:

Գիյան Մուդրա

Մեծացնում է կենտրոնացումը և լավացնում է հիշողությունը

Վարուն Մուդրա

Այս դիրքը բուժում է արթրիտը,  հորմոնալ խանգարումները:

Աակաշ Մուդրա

Այս դիրքը օգնում է ազատվել  ավելորդ մտքերից:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Goodinfo-ն

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Երբևէ զբաղվե՞լ եք ձեռքերի յոգայով, ա՜յ թե իմանայիք՝ որքան շատ առողջական խնդիրներ կարող է լուծել այն առանց ջանքերի