Իսկ դուք ո՞րն եք նախընտրում՝ նարի՞նջ, թե՞ նարնջի հյութ. ահա, թե իրականում դրանցից որն է ավելի օգտակար

Սկանդինավյան ազգային հեքիաթներում նարինջը անվանել են «անմահության խնձոր», որը մարդկանց փրկում էր հիվանդություններից և մահից: Եվ իսկապես շատ քիչ մրգեր կարող են մրցել նարինջի հետ վիտամին C-ի քանակով:

Ժամանակակից դիետոլոոգիան նարինջի օգտակարությունը կապում  է նրա  վիտամինային եզակի հարստության հետ: Նարնջի կեղևում շատ են օգտակար  եթերային յուղերը:

Առողջության համար. Նարինջը վիտամին C-ի պահեստարան է, որը ուժեղացնում է օրգանիզմի պաշտպանական ֆունկցիաները, օգնում է բակտերիալ և համաճարակային ինֆեկցիաների դեպքում, ունի հակաօքսիդանտային և հակաբորբոքային հատկություններ:

Նա, ով ուտում է մեկ ամբողջ նարինջ, ստանում է վիտամին C-ի 20 անգամ ավելի շատ չափաքանակ, քան նա, ով խմում է նարնջի հյութ:

Նարնջի հյութը խորհուրդ է տրվում երիկամների և միզապարկի հիվանդության, ստամոքսի և աղիների խանգարման   դեպքում:

Նարինջից պատրաստում են ֆրեշ-հյութ, այն ավելացնում են աղցանների և մսից ուտելքիների մեջ:

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓