Պահեք ձեր մատներն այս դիրքում, և այն, ինչ կկատարվի վայրկյաններ անց ուղղակի անհավատալի կթվա ձեզ. դե՛, փորձե՞նք

Ձեռքերի յոգան կօգնի լինել ավելի առողջ, հանգիստ ու երաջնիկ: Ձեռքերի յոգան կարող է զգալիորեն լավացնել  Ձեր տրամադրությունն ու նյարդային վիճակը.

 

Սուրյա Մուդրա

Այս դիրքը օգնում է նվազեցնել  մարմնի քաշը: Այն  լավացնում է մարսողույուն ը և խթանում է նյութափոխանակությունը:

 

Պրիտվի Մուդրա

Այն օգնում է ամրապնդել առողջությունը, պաշտպանում է ինֆեկցիաներից:

 

Վայու Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքը հանգստացնում է ցավը, թեթևացնում է թթվածնի տեղափոխումը ողջ մարմնում, թուլացնում է ագրեսիվությունն ու հիպերկտիվությունը, հանգստացնում է նյարդերը:

 

Շունյա Մուդրա 

Հանգստացնում է ցավը,  գլխապտույտը:

 

Գիյան Մուդրա

Մեծացնում է կենտրոնացումը և լավացնում է հիշողությունը

 

Վարուն Մուդրա

Այս դիրքը բուժում է արթրիտը,  հորմոնալ խանգարումները:

 

Աակաշ Մուդրա 

Այս դիրքը օգնում է ազատվել  ավելորդ մտքերից:

 

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Goodinfo-ն

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓